فوائد الصيام من علم الطب

الصيام، ليس مجرد عبادة روحية، بل هو كنز صحي ثمين أقره علم الطب الحديث. لطالما ارتبط الامتناع عن الطعام بالتقاليد الدينية عبر العصور، إلا أن الدراسات الطبية المعاصرة كشفت عن أبعاد صحية مذهلة له. من فوائد الصيام تنقية الجسم من السموم، وتجديد الخلايا، وتحسين وظائف الأعضاء الحيوية. يساهم في تعزيز المناعة وتنظيم مستويات السكر والدهون، مما يعود بالنفع على صحة القلب والأوعية الدموية. كما يلعب دوراً في تحسين الوعي الذهني والتركيز، ويساعد الجسم على الانتقال إلى وضعية حرق الدهون للحصول على الطاقة. هذه الحقيقة الصحية ليست وليدة العصر الحديث؛ فقد أشار إليها حكماء الطب الأوائل كأبقراط منذ آلاف السنين. اكتشفوا معنا الأسرار العلمية الكامنة وراء هذه الممارسة القديمة المتجددة.